從香港醫院到頂級月子中心“我的備孕懷孕經驗帖”

明天就要去日本了,今天把這篇備孕懷孕的帖子趕出來,這是我新開的公眾微信第一貼哦,希望大家多多鼓勵,關注和轉發,支持我的原創~!轉發越多,我以后就更加有勁寫啦~~有好幾次我的客戶發現有些公眾號在,用我的護膚帖子,宣傳他們的產品,也不備注轉載,這樣對我們辛辛苦苦半夜都在,碼字的原創真的是一種打擊啊~

我目前正在備孕,打算明年懷二胎~我上一胎整個孕期生產都非常愉快,聽很多媽媽說不想生二胎,因為太苦太累太麻煩,而我恰恰相反,我覺得生孩子太有趣太享受了,所以我不但想生二胎,還想生三個以上呢~~

生育是女性獨有的二次發育,整個孕期養得好,月子坐得好,不但不會老,還會讓你的身體調理得比生育前更好,皮膚也更好噢~!所以說,懷孕也是一次“逆生長”的機遇~!好好抓住!我找的養和醫院的醫生也給香港一些明星接生的,我那家月子中心也非常好,我08年住的時候,碰巧住在佟大為關悅的隔壁,每天晚上看著電視劇《奮斗》里的他,白天看拿著奶瓶喂奶的他,很有穿越的喜感~嘻嘻~在香港醫院我也跟他們住同一層樓,他女兒26號生我29號,到了月子中心又住隔壁,后來關悅買東西又買到我家店鋪,巧合的離譜!關悅人真的非常好~

我家還有個客戶也住在這家月子中心,我問了她現在的價格,她住的是368800元/26天的頂套,可以全家入住,配1個管家和2個護士的。現在也有很多平價月子中心,大約5萬/月,有條件還是住月子中心吧,畢竟坐月子是一輩子的事,但每個人家庭條件不一樣,如果5萬也覺得貴,就好好看我的帖子,悉心在家養胎坐月子吧,其實一樣可以養好的哈~~

因為都在香港生,又住一個月子中心,還是我客戶,我跟她聊得特別熟絡,她說這是她第5胎~!!我十足被驚到了!說實話我特愛生小孩,如果不是剖腹產,我感覺我都想生四個,第一生小孩太好玩了,第二生小孩很享受、心情也好,我這個客戶太厲害了,生完5胎還保持90多斤的身材,還沒有小肚子,簡直是膜拜~!這里也非常感謝她的無私分享,一個生足5個寶寶還保持的那么好,孕期指標都特別棒的媽媽,應該比任何專家都更有發言權哈~~這10天來她跟我分享了好多生育經驗,發現我跟她的很多觀念極其相似,難怪會成為我家老客戶啊,看來真是什么樣的店主會吸引什么樣的客戶哈哈~~~

所以這個帖子匯總了香港醫院名醫、頂級月子中心的養育經驗,還有非常會保養的5個寶寶的辣媽的實踐經驗,還有我本人整個孕期的心得體會~ 美中不足的是明早我去日本,時間倉促,寫的不盡興,等我生完二胎還要完善此貼,到時候再寫個坐月子貼,供以后的媽咪們參考~~大家有特別好的生育經驗也請分享給我哈~~

《備孕篇》

首先備孕心態很重要,放松愉悅的心情對激素分泌和排卵是很重要滴~

1、調養氣血(氣血不足)

氣血不足不易懷孕,也容易流產,而且女性氣血不足容易早衰,所以女人補氣血是非常重要的,補氣養血以食補最好、也最安全,不要動輒亂吃藥~~

提供幾個養氣血很不錯的食補,我現在備孕,每次例假干凈后,會連吃3天,這也是很多月子中心用于產后補氣血的,備孕產后都可以吃(懷孕了就可以不吃了)

婦科養生第一湯——“四物雞湯” 這個很有名,應該很多人知道。

四物雞湯:熟地12g,當歸10g,白芍12g,川芎8g,雞肉250克,在每次月經結束后連吃3天(月經期不要吃,一定要結束了再吃。氣血足、經血量大的也不需要吃)

我阿姨燉出來的湯濃了點,藥味較足,我以前在月子中心喝的藥味淡一些,好入口,怕藥味的可以多放些水,每日三餐飯前一小時喝,連喝3天。最好用烏雞,體弱的人把烏雞肉也都吃了~臉色蒼白萎黃,氣血不足的女生也可以喝。

益母草烏雞湯

這個湯大家也都熟悉了,但備孕喝,懷孕不要喝,月經期也不要喝。

“黑五類、紅五類”

民間有說法叫“逢黑必補”,補腎氣補血氣,長壽。純天然生長的動植物中,黑色食物 ,接著依次是紅色,黃色,白色。也有營養成分越豐富顏色越深的說法。所以黑五類、紅五類,普通人多吃都非常好的,備孕懷孕就更應該堅持吃。

(黑五類:黑米、黑豆、黑棗、黑木耳、黑芝麻等)

(紅五類:紅棗、紅豆、花生米、紅薯、枸杞等)

(黑木耳我網上買的東北大興安嶺的~紅薯我在網上買的山東臨沂的,我覺得很好吃,有小時候紅薯的味道,之前菜場超市買的我都覺得不好吃~我買食材喜歡找原產地買,枸杞哪里的最好,黑棗哪里的好,反正沒事我就喜歡發掘,東買西買,大家如果有特別品質好的食材也推薦給我,我會自己先買來吃,如果真的是好東西,分享給大家哈~~)

每一道食材,都有一個故事,就說黑米吧,前幾年我們穿越秦嶺,經過朱鹮自然保護區洋縣,洋縣的黑米是“古貢品”,米中珍品,稀少而金貴。朱鹮是日本的國鳥,象征著日本皇室,但朱鹮在日本滅絕后,世界都以為朱鹮鳥已經徹底滅絕了,日本人慟哭悲痛,據說日本人每年都來中國找,找一次痛哭一次。秦嶺是中國龍脈,南北氣候迥然不同,是 朱鹮可能存活的地區。科考隊在秦嶺找了三年終于發現朱鹮的足跡,日本得到消息后舉國同慶,后來中國頒布法令,為保護朱鹮,整個洋縣所有農作物不得噴灑農藥和化肥,朱鹮對環境要求極高,農藥都可能造成滅絕,隨著朱鹮越來越多,整個洋縣的農作物已經成為最安全優質的代表~連日本都將洋縣黑米作為最優質的進口~

洋縣的黑米特別養人,孕婦吃特好,那年我們在洋縣買了些黑米,驅車千里回到深圳,每次煮飯灑兩把,就飯香四溢,中國農業多么迫切的需要徹底改變啊,綠色食品口號喊了多少年,可我們吃的食品越來越不放心,越來越失去它們原有的滋味,我們吃的只是形狀,再也吃不到小時候的味道~~

如果有一天我不做護膚,很想去做點能振興農業的事,我希望走遍全國,告訴全中國的農民們,你們種下的不僅僅是糧食,是我們國家的未來,是我們的子子孫孫~ 很多農民認為灑了農藥驅蟲產量高,就收人高,當時國家規定洋縣不能灑農藥,農民收成驟減三分之二,可慢慢的洋縣不灑農藥的農作物越來越受歡迎,雖然產量少了,但價格翻了很多倍,現在以高昂的價格出口日本,歐美!再看看現在泛濫生長的農作物,增加產量的各種手段,什么反季節大棚養殖,都是違背自然規律的拔苗助長,唯有稀有的才珍貴,唯有自然生長的才有生命力。

2、調養子宮,防止宮寒

女性體內最怕寒的器官就是子宮,寒氣最傷子宮。手腳冰涼,月經延遲或量少,一般為宮寒,宮寒導致不孕或流產的情況也不少。

艾葉艾灸驅寒好,我在月子中心洗頭洗澡都是用的艾葉水,洗完立刻擦干吹干,兩個護士幫我洗,另一個護士幫我吹干,真的是把每一根頭發絲都吹干后,才打開空調,所以說月子中心護理好。我是8月29號生的,正是盛夏,不洗澡不行~

宮寒的話,每天晚上艾葉泡腳,艾葉驅寒暖宮,我在月子中心恨不得洗臉都用艾葉水,泡腳到身上微微出汗,然后沖個澡擦干,一勺蜂蜜加一杯溫水~補充下蒸發的體液哦~蜂蜜我一直吃康維他的~

備孕懷孕不吃冰冷食物,子宮要常年注意保暖,不要穿低腰褲對著空調吹,一旦受涼就喝點紅糖姜茶。說到紅糖姜茶,也是非常暖子宮的,每次例假期間都可以喝紅糖姜湯,其中以“九蒸九曬”的姜為最好,我客戶比較講究,她家是讓山里的種姜的人挑最好的姜,每蒸一次曬干一次,再蒸再曬,經過9次弄出來的,所以叫“九蒸九曬”,非常香!經期的時候拿來跟紅糖熬姜汁,加雞蛋紅糖煮,美味又養人!

不要吃太多寒性水果,西瓜山竹這些,以蘋果等性溫的水果為主,我以前最愛吃山竹,螃蟹,都是很寒的,我吃特別多,其實偶爾吃吃沒事,不要貪吃。水果我也網上買過不少,有2點,一是挑產地,二是挑時節,現在我基本只吃應季水果,不吃反季節的。

3、維護婦科的健康衛生

很多女性因為各種婦科病懷不上寶寶,我有朋友做完人流后,得了婦科病,反反復復時好時壞的,推薦大家一個西班牙Aquilea這個牌子的益生菌,菌類失調引起的各種陰道炎等婦科炎癥吃,或者陰道不太舒服,分泌物異常都可以調理一下,大家做過分泌物檢查的,有一項叫做陰道清潔度,有的檢測出2個+,但沒有陰道炎,其實這種就屬于分泌物較多,不夠清潔,可以吃益生菌調理下,這款也是我的5個寶寶的明星媽咪推薦說特別好,她有朋友很嚴重很久的婦科病吃好了,而且這不是藥,屬于益生菌,備孕產后都推薦吃(西班牙醫生說孕期都可以吃,但我們覺得備孕產后吃就好了哈)可以找西班牙代購買哈~

我生第一胎也沒什么經驗,可能是剖腹產的原因,也沒有婦科病,但這次我也準備吃,以前沒有婦科病的不代表以后都不會有哦,總之調理一下更好~~

下面再提供一些備孕食譜參考給大家,這些都是我們從月子中心拿來的,營養師健康理療師中醫師們合理安排過的,也是經過月子中心這么多年來的準媽媽們,親身試吃過的~

(下面這是我在月子中心拍的,看著這些媽媽們還有閑情逸致插插花,寫寫月子日記,曬太陽做瑜伽,我就感嘆坐月子還是選擇月子中心好啊,是我的肺腑之言哈~在家坐月子我覺得起碼要備3個人照顧,一個專門照顧寶寶,一個專門做一日三餐和加餐,一個照顧產婦兼做家務)

這些是月子中心的月子餐,比較養人養奶水的~

看了我下面的食譜,你們就知道,為什么要專門一個人做飯菜了,一日三餐+加餐,花樣那么多,夠她忙活了~~

在家也可以坐好月子:月子保姆8000+兩個普通保姆各4000,保姆費1萬6,吃的話我估計1萬5怎么也夠了吧。算上燕窩海參蟲草估計也夠了。所以比月子中心便宜,但操心,不像月子中心什么都準備好了。

我的日常食譜

早餐:空腹一大杯水,8粒酵素。10分鐘后,一個雞蛋、一個紅薯、一碗五谷雜糧粥(核桃仁、黑米小米、紅棗、枸杞、紅豆、花生米等等十多種),一杯豆漿(黑豆黃豆紅豆打的,豆漿對排卵和卵泡發育都很好)

酵素早上空腹吃最好,一杯溫水或涼水,水溫不要太熱,如果急著要吃早飯,就把酵素嚼碎吃,會吸收更快。酵素是吸收所有營養的基礎,補充酵素可以讓你吃下去,的所有營養都更好的吸收和代謝。

這次我去日本就是為了我們團購的這批酵素,18號去到umeken工廠,會全程直播本次團購酵素的所有進程,用最實惠的價格,團最頂級的產品,是我們的宗旨。很多人想團她家的石榴(女之夢),我們大概會在7月10號左右開團,請大家關注我私人微信的發布,上次酵素很多親錯過了,就要再等4-6個月。這次女之夢錯過也要半年后再團啦。

10點30左右:吃半個蘋果+半個香蕉等水果(怕吃太飽影響吃午飯)

午餐:午飯晚飯我都愛喝湯,有時候阿姨都會用兩個湯煲給我燉,這也是原來坐月子時的習慣,每頓飯兩罐不同的湯,加上廣東愛喝湯水,除了前面說的補氣血、暖子宮的湯水,還有營養均衡的湯水,例如:

1、大骨頭、淮山、胡蘿卜、老玉米、藕片,只需加少許鹽,燉出來的湯鮮甜可口,美味開胃,營養全面均衡,這種湯水營養特別好~~(懷孕中后期可再加入馬蹄,更鮮甜,可防止妊娠水腫、妊娠高血壓等,懷孕前三個月不要加馬蹄)這是我認為長胎不長肉的第一湯~!可以經常喝~

2、懷孕多喝魚湯,寶寶聰明,我特別愛喝鯽魚湯~

3、牛骨湯,牛骨比豬骨營養好,月子中心經常用牛骨來補鈣~(偏瘦的孕婦可多喝,很養身,偏胖的就少喝吧,屬于長胎又長肉的~)

無論備孕懷孕,酵素、燕窩都是必吃的,我們住月子中心,其他滋補品還隔三叉五的吃,燕窩是每天不斷的。燕窩屬于溫補,長期吃特別好,就算沒條件,最少懷孕吃滿整個孕期~~ 對胎兒不光是皮膚好,肺部支氣管都好,現在空氣質量也差,有很多出生兒都有哮喘,我燕窩大概吃了有十年了,香港樓上等各種品牌都吃遍了,因為我愛吃甜品,懷孕又不能吃太甜,所以就把燕窩當甜品天天燉了早晚都吃~

有客戶要跟著我一起訂我吃的燕窩,我家里有好幾種,我現在基本吃的都是5A級疏盞,我的還有十盞左右就吃完了,下周就要訂了,要訂我吃的顧客跟客服說下,到店里拍,以拍下鏈接為準,否則你們給我留言,留言太多我怕搞錯的哦~我這幾年吃的燕窩都是直接從印尼訂,我吃過的很多香港老牌他們也是在印尼訂的,我是一個特愛吃燕窩的人,每次燉完我在客廳都能聞到廚房飄來的燕窩香,喝完足足一盞對我都還嫌不夠~所有滋補品里我最愛吃的就是燕窩~

下圖是碗盞

下圖是5A級疏盞,就是我現在吃的這種,我吃了近十年燕窩,從樓上、盞記,東方紅,余仁生,基本老牌子都吃過了,前些年一直吃的碗盞,但我覺得同等價位的疏盞比碗盞要,厚實飽滿更好吃~~我家兩種都有,但我一直不吃碎燕~

很多人只見過碗盞,沒見過疏盞,我在印尼看到印尼朋友的老婆家人都吃的疏盞,我也覺得好吃~

遼參也很養胎,跟燕窩一樣也屬于長胎不長肉,但遼參就不像燕窩那么好吃了,但我那位5個寶寶的媽媽說,再難吃的只要對身體和胎兒好,她就會吃,再美味的只要對身體和胎兒無益,她一口都不吃,真心應該向她致敬啊~

芋艿、蓮藕、馬蹄,對女性都特別好,芋艿尤其對乳腺增生好,我堂姐吃了老家人自己種的芋艿,吃了足足一年多,乳腺增生好多了;蓮藕,中醫認為女人三天不離藕,不光備孕,正常女性都應該多吃。

此外,盡量吃應季食物、水果,現在很多小孩都以為西瓜是一年四季都有的,不知西瓜是夏天長熟的,大自然在什么季節長什么蔬菜水果,自然有它的奧秘,該開花開花,該結果結果,現在人類違背自然規律的越來越多了,從孕育一個小孩子起,一定要記得一切遵循自然規律,包括心態平和,多親近大自然,多吃應季水果,那些百歲老人個個都窮山溝的,吃的都是應季食物~

還有蟲草,備孕產后都可以吃,懷孕也可以吃,但不要常吃、怕太補了。蟲草老鴨湯,光喝湯,長胎不長肉。說到蟲草,那年4月底我們進藏路上,經過那曲4500米的高原,看著藏民趴在高原的山崖上摘蟲草,摘下來我們就買了,那曲蟲草是全世界品質最高的,被世界譽為“蟲草王”。但現在蟲草假的太多,那曲蟲草網上也很多人賣,估計也有用其他產地冒充那曲的,這都算好的,起碼還是真蟲草,假的就不說了。哪個地方特產一出名,就鋪天蓋地在賣,每個人都說自己是最正宗的。我只親眼見過那曲高原摘蟲草很艱難辛苦的,還要看運氣~打算明年4-6月再進藏時,趁那曲摘蟲草的季節多買些備著吃。

備孕營養食譜范例1(點擊看大圖)

偏瘦體質的,黃豆燉豬蹄,燜雞燜鴨等肉類都可以吃,偏胖體質,在這個食譜基礎上的減少肉類~或喝湯不吃肉。米飯少吃,多吃菜。

備孕懷孕期間最重要是營養全面而均衡,“全面”意味著從蔬菜水果谷物雜糧,到魚蝦蛋白質,少量肉類,基本覆蓋了人類所需的各種營養,針對自身情況,再重點補充。“均衡”是少量多樣化,全面而均衡的營養,長胎不長肉~~

很多親還問我,備孕懷孕吃什么保健品,什么維生素,葉酸DHA,其實如果你真正達到營養全面均衡的攝入,這些保健品都可以不吃,但現在很多媽媽擔心攝入量不夠,我發現客戶基本吃愛樂維的較多,如果有更好的可以推薦我噢~

備孕懷孕是否需要補鈣?如果缺鈣,那么備孕期就開始補,不缺鈣,可以到懷孕中期開始補,產后是一定要補鈣,否則胎兒帶走母體大量鈣,傳統的月子病,很多腿腳酸痛其實都是缺鈣引起~

補鈣還是推薦umeken這款鈣,我們要團購估計也要8月份了,急需的客戶可以找美國代購買哈~

她家的鈣非常出名,是吸收最好的鈣,也是嬰兒和老人都能充分吸收的,還可以放在米飯里煮飯,全家補鈣~一般補鈣產品不適合長期吃,尤其是結石體質的人,但這款鈣是水溶性的,我女兒幾歲的時候補過一陣,她一次才吃2粒,化成水吃~成人吃20粒~

《懷孕篇》

先看一下我的那位生了5個可愛寶寶,的辣媽的孕期指標,她懷孕前90多點~

第一胎,生時126斤,寶寶6斤5

第二胎,生時116斤,孩子6斤3

生老三,生時108,寶寶6斤4

生老四,生時100,寶寶6斤8

生老五,生時115,寶寶6斤9

單純從體重就可以看出,她是越來越“長胎不長肉”,除了第5胎她說因為身體原因醫生要她多吃,三胎四胎都只長了十多斤,除了寶寶和羊水,基本自身都沒長什么肉~~但整個身體指標非常棒~所以人家生了5胎都身材保持那么好~

很多人問產后怎么減肥,其實孕期體重控制得好,產后根本不需要減肥,只要收腹緊致就好了。

如果你的體重在孕期增加25斤以上,產后恢復就很有難度了,除非你有魔鬼式鍛煉的毅力。見過很多孕期胖到150斤的,產后跟孕前簡直判若兩人~~

所以要想產后體型好,必須在孕期就控制好體重。孕期控制體重不但對自身好,對胎兒都是很有好處的,香港醫生普遍認為胎兒出生體重6斤左右最好,超過7斤就是巨大兒了,而國內現在動輒7斤以上~~

現在產婦普遍超重,肉都長在自己身上,都是脂肪,脂肪多沒用,人的攝入是有限的,脂肪多了,別的營養就少了,所以肥胖不但不是營養好,相反,肥胖往往意味著營養不均衡~

建議這樣的準媽媽少吃肉,易胖體質少吃或不吃肉,只要魚蝦雞蛋牛奶補充到位了,是完全沒關系的。人家劉德華夫妻生的都是素寶寶,其他營養到位,素寶寶一樣健康,所有食譜中,我認為唯有肉是可以減少的~

其實胎兒肥,嬰兒肥,到兒童時期肥胖,這一路肥下去,長大后基本飲食習慣已經定型,很多從小肥胖,幾乎就是終身肥胖,非常難減肥,不僅僅是體型不美觀,關鍵是對健康無益,大家看過哪個長壽的百歲老人是胖子?基本都很消瘦,從胎兒時期、孩童時期就開始控制好體重,是終身控制體重的一個良好開始~~

女性有幾個體重控制點,一是發育期,發育期要注意營養但不要猛吃,發育期一下子胖起來的女孩子,成人后難減肥。二是生育期,懷孕生產,讓多少女孩變婦女,那些產后很快苗條的媽媽們,基本在孕期體重都控制的很好。

有一個朋友,孕前105斤身高168身材很不錯,懷孕了使勁吃,長到160斤,生完后在140斤,整個人都變形了,真的是時隔一年,大美女瞬間變大媽,而且一點都不健康啊~

最后,作為護膚達人,孕期護膚我不得不提到,簡單說下吧,備孕懷孕期間,盡量避免使用功能性產品,包括酒精類、果酸類、油膩厚重類、專業美白、祛痘抗衰老等,刺激性強的都避免用,以真正純補水產品為主,不要含太多添加劑的,歐美產品香料色素防腐劑用量都較大,比較重口味,不推薦孕婦使用,我現在也在備孕期,全套用的基本都是我店里推薦那些,我現在店里只有幾十款,我把我自己淘汰的都下架了,以后只賣我自己愛用的高品質的經典的,雞肋產品再火爆我也不想賣,我討厭那種雞肋垃圾的,浪費錢不說,最重要浪費我的皮膚我的臉。備孕懷孕ESA和MS全套是最適合的,haba也可以用,也是我家很多客戶自己說,懷孕了用ESA和MS最放心,而且還特別水潤清透~

我寫這個帖子純屬分享備孕懷孕,不是賣護膚品滴,所以就不放圖片啦~關于護膚的加我們護膚微信咨詢:mimouvip1(之前加過的老客戶就不要重復加了哈,之前的號5000人已經滿了,這是新號)

《簡略坐月子篇》

最后,關于坐月子~坐月子非常多講究,以后另開帖詳細寫,我這邊提醒一些要點注意點~~

前面提供的食譜,其實不少也是月子餐,月子期間也能按照那樣吃~

1、產后要及時補充小麥胚芽油,俗稱維生素E,修復子宮內膜的,對增強子宮彈性,幫助產后子宮收縮很好,生產后子宮內膜受損,一定要盡快修復。

我客戶生完第5胎后,香港醫生說她產次較多,子宮彈性可能會比較差,宮縮也會差,還容易引起大出血。所以產后她一個人躺產房躺了三個小時,等醫生觀察。但后來醫生非常驚訝,說她的子宮收縮相當好!比很多頭胎的都好!她孕期一直有吃小麥胚芽油,主要成分就是維生素E,它是從小麥胚芽里提取的,就跟吃飯一樣,完全沒副作用。

我當時在月子中心也及時每天補充了,所以產后回香港復查時,醫生說非常好,子宮已經恢復到生產前的雞蛋大小啦~~~

2、再次強調,產后一定要補鈣,否則母體大量鈣被胎兒帶走,腰腿疼痛等“月子病”就來了~umeken的鈣我們全家吃了6,7年,在美國高端市場非常知名~

3、產后排惡露要徹底干凈

提供一個方子,生化湯(出血量大的產婦不要喝,其他都可以喝,尤其是惡露排不干凈的要喝)

食材:當歸,川穹,桃仁(去芯),烤老姜,炙草(蜜甘草)

制作方法: A米酒700cc,加入藥料,慢火煮1小時,大約剩200cc,這是第一次,藥酒倒出備用。

B第二次再加入米酒350cc,和第一次煮法相同,約剩100cc

食用方法: 把A和B 放在一起,一天分3次喝完。連續喝一周。

4、腹帶一定要綁

很多人覺得綁得特難受,極不舒服,就偷偷解開,或者綁了幾天就拿掉了,如果在家坐月子也沒人管你,我當時也偷偷解開,其實腹帶不但幫助腹部緊致,恢復,更重要的是,幫助內臟和子宮不下垂!非常重要啊,姐妹們一定要乖乖忍住綁好腹帶,千萬別圖一時之快~~

5、保持乳腺暢通

我們在月子中心有專門的乳腺疏通師,在家坐月子的最好提前約好乳腺疏通師,不然乳腺堵塞引起乳腺炎,喂奶痛苦死,嚴重的還發高燒,還容易留下乳房疾病隱患,還有的胸部一大一小~

此外我最大的感受是,平胸妹子們,生孩子絕對是胸部二次發育,月子坐好直接升一個罩杯~!大胸的親反而要注意,哺乳期后容易下垂,所以哺乳時間一般不要超過半年,時間越久胸部越容易下垂,其實半年后奶水營養也沒有初期好了~~

及時做胸部按摩,如果自己懶得做就去身體護理的美容院,每周做兩次吧,哺乳期之后的幾個月,基本是乳房定型期了,回奶后胸部會迅速萎縮,這時候不要減肥、多按摩、做擴胸運動,努力讓胸部堅挺不要下垂啊~~~

6、生冷不要吃,不要碰冷水,不能吹風,這些常規坐月子的大家應該都懂。生過的媽媽都知道,產后特別容易出虛汗,動輒就出汗,所以備好幾套純棉衣服,一出汗就及時擦干換衣,免得著涼~最好是坐滿“雙滿月”,對身體更好的~

最后,有些媽媽問還能不能去香港生,現在雙非父母不能在香港生,我因為在09年辦了香港優秀人才引進 ,我是以IT人才引進香港的,,因為分數高,所以三個月就批下來了。

但最近有個好消息,這幾年優才移民很難,但今年投資移民暫停后,優才移民卻放開了~!現在又是優才移民的好機會啦,我當年辦的時候,香港急缺IT人才,我是IT專業碩士研究生,專業和學歷都加分,其他什么英語、工作資歷、都是加分項,所以現在對香港移民有興趣的,可以咨詢下優才移民~~但我居住時間一直達不到,要7年住滿1000天才能拿永久居民~~

原本我打算第一胎在香港生,第二胎在美國生的,但后來了解了下,首先美國人不講究坐月子,美國現在很多中國人開的月子中心,就是一個house,相當于自己居家坐月子,條件跟國內月子中心還是沒法比的,另外美國醫院生產流程跟香港差異很大,首先我想象中就比較緊張,所以決定二胎還是在香港生嘍~

我當時頭胎在香港生,也是因為在內地做了一次產檢,排了整整一天隊,全部孕婦都在排隊,很多都站著,可在香港醫院檢查,就跟五星級酒店似的,還有各種熱飲喝,雜志看,輕音樂,病房更像是酒店,都是預約好的不用排隊,有一次醫院保安看到一個孕婦在過道站著,就跑去四處找到一個椅子給她坐下,而我在國內醫院看到很多大男人坐在產檢科,孕婦站著排隊等~!

還有醫生,國內一個醫生一天要看100個人,人家能不煩躁嗎,就跟流水線一樣,一個人兩分鐘完事。。。香港醫生出診費是高一些,但藥費便宜,有一次我出診費1000,藥費才50塊,,用藥少而精,起碼對身體好把,我寧可把錢花在出診費上,也不要大把吃藥掛水下去啊~

還有最最重要的,是讓我決定以后都要去香港生,醫生笑瞇瞇的,特別和藹啊,一直不斷詢問你的病情,問的超詳細,又耐心細致,全程溫暖笑容伴隨,我現在到國內醫院看病,見到醫生我都緊張,感覺必須在1分鐘說完,不然怕醫生不耐煩。。。我在香港生的時候,麻醉師一直在安撫說,不要緊張啊不會痛的,一定是個超可愛的BB噢~有什么難受跟我說,一直笑瞇瞇的握著我的手跟我講話,總之你情緒非常穩定,一點也不害怕,我全程生寶寶就沒有一丁點害怕過,反而覺得好奇,好玩,剛剖出來還沒擦干凈,醫生就抱過來,讓寶寶嘴巴親我一下說:來跟媽咪親一下~!我親了一口粘乎乎的,說實話當時我還很嫌棄的想,好臟呀,不過后來隨著女兒長大,想到她出生時親我的那一口,越想越甜蜜噢~~

國內生寶寶去好的私家醫院應該也比公家要好吧,希望國內醫療環境也更好,起碼讓媽媽們愉快的生產~~~祝大家都生一個無敵可愛的乖寶貝~!

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